Провести отпуск в фитнес-туре

Чтобы не привести с отпуска лишние килограммы, выбирайте для отпуска фитнес-тур, который поможет вам прекрасно отдохнуть и подкорректировать фигуру. Фитнес-тур можно приобрести в туристической фирме, но стоят они дороже, чем туры, предлагаемые в фитнес-сети. Фитнес-туры обычно организовываются в недорогие страны, в виде Турции или Болгарии.

В фитнес-тур лучше отправляться с членами своего клуба. Во время отдыха вас ожидают две тренировки в день и контроль питания, а в клубной атмосфере с поставленными задачами справиться гораздо легче. Если же вы не состоите ни в одном фитнес-клубе, найти достойное предложение поможет оператор туристической фирмы. Хоть предложение от оператора стоит дороже, зато вы сможете тренироваться у звезд фитнеса. Следует заранее обговорить условия питания, поскольку шведский стол окажет вам «медвежью услугу» в фитнес-туре.

Две тренировки в день не похожи друг на друга: один час занятий кардио и йогой, другая – силовая. Для занятий вам потребуются фитнес-кроссовки для аэробики, укороченные брюки, прикрывающие колени, чтобы обезопасить ваши занятия. Еще вам понадобятся два открытых топа и один с длинным рукавом, который незаменим для утренних занятий йогой. Лицо защитите большим козырьком. Положите в чемодан эластичные бинты, перчатки и солнцезащитное средство.